フランス発 自分でできる ペリネケア ガスケアプローチ 骨盤低筋トレーニングDVD <妊婦ケア編>


ガスケ医師完全監修の元に制作されたエクササイズDVD

現在日本では、一般社団法人日本ガスケアプローチ協会が主催となって産科領域の専門家及び理学療法士を対象とした研修会が行われています。各地で徐々にガスケアプローチの出産介助、産後ケア等を受けられる場所が増えてはいますが、まだまだ直接エクササイズクラスを受けられる機会は限られているのが現状です。
DVDには、ガスケ医師完全監修の元、日常生活でできる姿勢の気をつけ方から、妊娠中や産後すぐにできるエクササイズ、リラックス法など、ペリネを保護しながら自分でできるガスケアプローチのエクササイズ方法が沢山収録されています。

骨盤底筋群の3D映像収録
ペリネについては、ガスケ医師監修の3D映像を使って、各部位の名前、筋肉の動き方についての説明がされています。核磁気共鳴法(NMR)により生体で調べたペリネの描写は、従来の解剖図とは全く異なっており、専門家の間でも驚きの映像となっています。
また、ガスケアプローチの姿勢と呼吸の基本概念については、アニメーションで解りやすく説明がされているので、エクササイズをする時のコツが大変イメージしやすくなっています。

一般の妊婦さんや産後ママさんだけでなく、医学の専門家の方々にもご好評をいただき、今では数々の医科系大学や病院などにご購入をいただいています。




妊婦ケア編 全メニュー
. ペリネとリハビリテーション
. Dr.Bernadette de Gasquet より
. ガスケアプローチとは
. FITを実施する際の注意事項

ペリネを守る日常動作
. 立っている姿勢
. 骨盤支持ベルトの着け方
. 正座~膝立ち
. 仰向け〜身体を起こす
. すに座る〜立つ

個別エクササイズ
. 正しいあぐら
. 両手を使って
. 片足を立てて
. 骨盤の緩みによる腰痛の緩和
. 正しい四つんばい
. 猫のポーズ
. 左右を伸ばす
. 猫の背伸びのポーズ
. 骨盤を傾ける(ひとりで )
. 骨盤を傾ける(ふたりで )
. 呼吸を取り込む

流れで行うエクササイズ
. あぐら 流れ
. 四つんばい 流れ

リラックス
. いすでリラックス
. 薄いクッションでリラックス
. 横向きでリラックス

赤ちゃんが産まれたら
. FITとは
. 仰向けでFIT
. 授乳をしながらFIT

約67min 収録


こちらはギフトラッピング対応です。ご妊娠・ご出産のお祝いにぜひどうぞ!
型番 DVD SPT-GSQ-001
販売価格
3,780円(税280円)
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