フランス発 自分でできる ペリネケア ガスケアプローチ 骨盤低筋トレーニングDVD <産後ケア編>


ガスケ医師完全監修の元に制作されたエクササイズDVD

現在日本では、一般社団法人日本ガスケアプローチ協会が主催となって産科領域の専門家及び理学療法士を対象とした研修会が行われています。各地で徐々にガスケアプローチの出産介助、産後ケア等を受けられる場所が増えてはいますが、まだまだ直接エクササイズクラスを受けられる機会は限られているのが現状です。
DVDには、ガスケ医師完全監修の元、日常生活でできる姿勢の気をつけ方から、妊娠中や産後すぐにできるエクササイズ、リラックス法など、ペリネを保護しながら自分でできるガスケアプローチのエクササイズ方法が沢山収録されています。

骨盤底筋群の3D映像収録
ペリネについては、ガスケ医師監修の3D映像を使って、各部位の名前、筋肉の動き方についての説明がされています。核磁気共鳴法(NMR)により生体で調べたペリネの描写は、従来の解剖図とは全く異なっており、専門家の間でも驚きの映像となっています。
また、ガスケアプローチの姿勢と呼吸の基本概念については、アニメーションで解りやすく説明がされているので、エクササイズをする時のコツが大変イメージしやすくなっています。

一般の妊婦さんや産後ママさんだけでなく、医学の専門家の方々にもご好評をいただき、今では数々の医科系大学や病院などにご購入をいただいています。




産後ケア編 全メニュー
立って抱っこする姿勢
. 骨盤支持ベルトの着け方
. 中腰で抱き上げる
. いすに座る
. トイレでの姿勢

メニュー1 分娩当日から産後2ヶ月
エクササイズ
. 骨盤を傾ける
. ハーフブリッジ
. ボールを使って骨盤を揺らす
. 右左を伸ばす
. 猫の背伸びのポーズ
. ボールの上で抱っこ
FIT
. FITとは
. 仰向けでFIT
. 授乳をしながらFIT
リラックス
. いすでリラックス
. ボールにもたれてリラックス
. ボールを壁にマッサージ

メニュー2 産後2ヶ月以降
エクササイズ
. 脚と手を対抗させて
. 猫のポーズ
. 山型アクセント
. ボールを壁にスクワット
. ボールを横にエクササイズ
. ボールを下にエクササイズ
FIT
. 両手を上にFIT
. 呼吸のエクササイズ
赤ちゃん
. エクササイズ
流れで行うエクササイズ
. 仰向け 流れ
. 四つんばい 流れ


約74min 収録


こちらはギフトラッピング対応です。ご妊娠・ご出産のお祝いにぜひどうぞ!
型番 DVD SPT-GSQ-002
販売価格
3,780円(税280円)
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